O Festival do Barco-Dragão é um feriado tradicional chinês que cai no quinto dia do quinto mês lunar.Em 2023, o Festival do Barco-Dragão cai no dia 22 de junho (quinta-feira).O Festival do Barco-Dragão é um dos quatro principais festivais tradicionais chineses, junto com o Festival da Primavera, o Dia da Varredura dos Túmulos e o Festival do Meio Outono.
Como as pessoas comemoram o Festival do Barco-Dragão? Os costumes do Festival do Barco-Dragão podem ser divididos em duas categorias.Uma é adorar o deus do dragão e dos heróis, como Qu Yuan.As atividades incluem corridas de barcos-dragão e comer bolinhos de arroz glutinoso.Outra categoria visa afastar os males e manter as pessoas saudáveis.As atividades incluem tomar banho com misturas de ervas, pendurar absinto e cálamo e beber vinho realgar.Para pacientes com diabetes, eles precisam prestar atenção a algumas questões alimentares e de estilo de vida ao celebrar o Festival do Barco-Dragão.
Aqui estão algumas sugestões:
1.Controlar a ingestão de carboidratos é a chave para manter níveis estáveis de açúcar no sangue.Ao saborear o delicioso Zongzi e outros alimentos tradicionais, você pode escolher grãos integrais ou arroz integral como substituto, o que ajuda a reduzir a velocidade de aumento do açúcar no sangue.
2.Não se esqueça, ervas e temperos naturais são ótimos auxiliares para cozinhar.Por exemplo, temperar Zongzi com canela ou gengibre em pó não só aumenta o sabor, mas também tem o potencial de regular o açúcar no sangue.
3. Além disso, o exercício moderado também é uma boa maneira de controlar o açúcar no sangue.Durante o feriado do Festival do Barco-Dragão, as atividades ao ar livre com a família ou amigos, como corridas de barcos-dragão, não são apenas divertidas, mas também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.
4.O Festival do Barco-Dragão é um momento de reunião familiar e uma boa oportunidade para verificar o açúcar no sangue.Se você se preocupa com o status de açúcar no sangue do seu próprio sangue ou de sua família, lembre-se de verificar regularmente para garantir que tudo esteja dentro da faixa controlável.
5. Usando um portátilmedidor de glicose no sanguepara monitorar o açúcar no sangue, pode-se controlar sua dieta e exercícios de forma adequada com base nos resultados da medição.
Sejoymonitor de glicose no sanguetem as seguintes características: 0,6 microlitro, ampla temperatura de operação 5-45 ℃, teste rápido de 5 segundos, marcador de refeição, GDH FAD, ejetor de tira, indicador de faixa, sem codificação, memória 1000, alta precisão 15197: 2015, HCT 0-70% , Luz de fundo opcional, Branco e preto opcional, Alto-falante.
Vamos passar um Festival do Barco-Dragão saudável e feliz juntos!
Horário da postagem: 21 de junho de 2023